LAVAレッスン内容・感想– category –

わたしの感想 ラバのファンシェイプパーフェクトはちょっとキツいけど最高！終わったあとの爽快感は格別です。汗の量も受けたレッスンの中で一番多い感じがしました！ 有酸素運動多めのエクササイズ系レッスンなので、消費カロリーも多いですね。筋肉も付...

わたしがホットヨガスタジオ L A V Aで体験レッスンを受けたとき選んだのは「ヨガベーシック」でした。 【ヨガベーシックとは？】 運動量目安　レベル２LAVAの基本コースとされるプログラムです。初めての方・運動不足の方も安心して受けられる基本のコー...