ホットヨガのススメ〜LAVA(ラバ)体験レポート〜

ホットヨガLAVA(ラバ)に通う管理人がこれから始めたい人・すでに通っている人のためにリアルな情報を発信します

LAVA練馬店でホットヨガ体験レッスンを受けた感想!店内の様子や評判は?

      2017/09/02

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実際にLAVA(ラバ)練馬店で体験レッスンを受けた30代女性に感想をお聞きしました。

体験レッスンの感想や、店内の様子、また実際に入会して通ってみての感想など、リアルな情報をお伝えしていきます。

LAVA練馬店の感想・口コミ

LAVA練馬店の場所

練馬店は駅から近く便利な立地にあります。

西武池袋線・豊島線・有楽町線「練馬駅」中央口徒歩2分、都営地下鉄大江戸線「練馬駅」A2出口徒歩1分という超駅チカです。

ただ、入り口が少しわかりにくいかもしれません。

ドコモショップのとなりのビルで、地下がてけてけというお店になっており、地下に降りる階段の左となりがビルの入り口でした。

ビルに入り、エレベーターでLAVA練馬店の受付のある7階へ上がります。

入り口・受付

お店に入ると、受付の方がフレンドリーかつ元気に対応してくれました。

体験にきたことをつたえると、黒い靴袋を渡されました。

下駄箱がないので、靴袋に自分の靴を入れて持って入り、ロッカーに入れます

体験レッスンのときは、そのまま簡単なアンケートを書くように受付近くの椅子に通されました。

書き終えると、その日参加するクラスのインストラクターの人がお話しにやっきて、これまでのヨガ経験とか入会したらどれくらいの頻度で通いたいかなんかを聞かれて少し話します。

簡単な体験レッスンについての説明を受けたあと、また受付の方にロッカーとシャワールームなど店内の説明をうけました。

ロッカーの鍵を受け取り、ロッカーへ。

LAVA練馬店は6階と7階の2フロア

着替えたら、また受付近くで時間まで待ちました。

というのは、LAVA練馬店は、受付、ロッカー、シャワーなどが7階にあり、レッスンスタジオは6階にあります。

通常は着替えるとみなさんそれぞれ6階のスタジオへ移動されますが、体験のときだけインストラクターさんと一緒に移動が必要でした。

着替えた後の移動(レッスン後も)は、エレベーターを使うのではなく、ビルの連絡通路のような階段で移動しますので、他の階に来ている人とヨガウェアの状態で鉢合わせることはないです。

レッスンスタジオ

体験の際は、インストラクターさんに案内され、6階のスタジオへ。

スタジオ内は鏡が前方にあり、広さはなかなか広く横長です。

わたしは仕事帰りの時間の利用ですので、いつもそれなりに混雑していて、40名くらい入っていると思います。

体験入店のときもそれくらいの方がいて、想像以上でびっくりしました。

レッスン自体は、インストラクターさんのアナウンスどおりに従っていれば、それなりにこなすことができました。

口頭での指示だけでなく、周りを見てまわって、ポーズを修正してくれたりと気にかけてくださるので、初心者でも安心してレッスンが受けられます。

体験レッスンのとき、気がつくと今までにないくらいの汗をかいていました。

それまでにホットヨガ経験がなかったので、その感覚がやみつきになってしまいました。

体験レッスン後

レッスン終了後は、会員さんたちは、そそくさとヨガマットをスプレーしてふいたりして、7階のシャワールームへと戻っていきます。

体験レッスンの人だけがスタジオに残り、インストラクターさんと話をします。

入会前提のような感じでお話をされますが、わたしが体験レッスンを受けたときに、もう1人いた体験の方は入会しないとおっしゃい、その場合はすっとひかれていました。

入会に対しての強い勧誘はないように思います。

わたしは入会するつもりでしたので、その意志を伝えると、入会関係の説明や、レッスンの強度などの説明があり、こちらから気になることなどの質問にも答えていただけました。

きさくな感じで接していただけるし、対応は気持ちがいいです。

シャワールーム

シャワールームはまた7階ですので、レッスン後は階段で移動です。

レッスンの定員よりもシャワーブースの個室数は少ないので、受講生が多い時間帯のレッスンであれば少し待つ必要がありますが比較的回転が早いです。

通い始めてからは、スタジオの中でも出口に近いほうに場所をとってレッスンを受け、レッスン後はスムーズにシャワーを浴びることができるよう工夫しています。

シャワールームに、アメニティの備え付けは一切ありませんので、必要なものは自分で用意していくことになります。

メイクルーム

LAVA練馬店のメイクスペースは椅子がなく立って使うタイプになっていました。

ドライヤーやティッシュなどはあり無料で使うことができます。

長居するような方はおらず、みなさんささっと身支度を整えて帰っていく印象で、鏡の前が混雑し使えないということはほぼありません。

入会してからの感想

LAVAに通いはじめてから思うことは、LAVA練馬店はとにかく駅チカの立地がいいです。

雨でもひどく濡れることがないですし、レッスン後に体を冷やすことなく、ぽかぽかのまま電車に乗り込むことができますので冬はとくにいいです。

ホットヨガをはじめてから、わたしが一番感じているのは、気分転換、ストレス発散の効果です。

そして、普段平日は仕事帰りに行くことが多いので、疲れていることも多々あるのですが、ヨガをすると気持ちがリセットされむしろ元気になり、体はほどよく疲労感をえますので、帰宅し眠るときにぐっすりと深く眠れるようになりました。

翌朝の目覚めもすっきりしています。

平日は21時スタートが最後の枠で、遅めなのも、通いやすいですし、土日などは朝8時からレッスンがあるので、朝イチにレッスンを受けても1日長く自由に休みを使うことができ、わたしのように働いている方に優しいレッスンスケジュールだと思います。

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