LAVAレッスン内容・感想– category –
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LAVALAVAのやさしいパワーヨガの内容やレベルは?受けてみた感想も!
「パワーヨガ」と聞くと、超初心者にはちょっとむずかしそうなイメージをおもちの方も多いのではないでしょうか?ヨガベーシックに慣れてきて、そろそろちょっと別のレッスンも受けてみたいなーと思っても、次にどのレッスンを受けるかびびってしまってな... -
LAVALAVAの美律ホルモンヨガの内容と受けた感想
【LAVAの美律ホルモンヨガの内容】運動量(強度) レベル2美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、乱れがちなホルモンバランスを整えます。また、穏やかな心や深いリラッ... -
LAVALAVAでリラックスヨガを受けた感想!内容や効果も
【リンパヨガとは?】運動量目安レベル(強度) 1.5座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコースです。ゆったりとお腹を動かす呼吸をしながらポーズをとり、ストレスにより凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者の方・... -
LAVALAVAでハタヨガビギナーを実際に受けた感想!内容や効果
【ハタヨガビギナーとは?】運動量目安レベル 2ヨガの元祖とも言われるハタヨガの基礎的なポーズをじっくり行うクラス。一つ一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段体を動かさない方でも無理なく楽し... -
LAVAレッスン内容・感想LAVAでリンパリラックスヨガ!内容とレッスンを受けた感想
【リンパ+ヨガとは?】運動量目安 1.5座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコースです。ゆったりとお腹を動かす呼吸をしながらポーズをとり、ストレスにより凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者の方・体を動かす事... -
LAVAレッスン内容・感想LAVAで深呼吸ダイエットヨガAを受けてみた感想
【深呼吸ダイエットヨガAとは?】運動量目安 レベル2寝ポーズや座りポーズを中心とした、深呼吸ダイエットヨガの基本となるコース。深い呼吸によって普段より発汗が促されますので、たくさん汗をかきたい方にもおすすめです。引用:LAVALAVAには深呼吸ダ... -
LAVAレッスン内容・感想LAVAでFUN SHAPE BEAUTYを受けた感想
わたしが通っているのはLAVA なんば店です。【FUN SHAPE BEAUTYとは?(ファンシェイプビューティー)】LAVAなんば店で2016年1月2月に行われていた特別レッスン「スペシャルリズムエクササイズ」が、3月からこの名前に変わり通常レッスンに加わりました。... -
LAVALAVAの特別レッスンって何?誰でも受けていいの?
【LAVAの特別レッスンとは?】レッスンスケジュールを見ていると、たまに特別レッスンというものがあります。今のWEBの予約画面では、特別レッスンもちゃんと内容詳細が見れるようになっていて、内容や対象者が書かれています。特別レッスンと表示されるも... -
LAVAレッスン内容・感想LAVAでエクササイズパーティー【特別レッスン】を受けた感想
【エクササイズパーティーとは?】運動量参考レベル 3室温 常温様々なジャンルのエクササイズ要素を取り入れた60分。音楽に乗ってパーティー気分で楽しみ、身体を内側からあたためつつ、見た目も引き締めていきます!【レッスンの流れ】身体ほぐし兼ス... -
LAVAレッスン内容・感想LAVAでダイエットMIXアドバンスを受けた感想
【ダイエットMIXアドバンス(DMA)とは?】運動量参考 レベル4ダイエットMIXベーシック(DMB)の上級者versionです。ダイエットMIXベーシック詳細ストレッチ→サーキット運動→ボクササイズ→アクティブヨガという流れなのはベーシックと同じです。ただ、全...