ホットヨガのススメ〜LAVA(ラバ)体験レポート〜

ホットヨガLAVA(ラバ)に通う管理人がこれから始めたい人・すでに通っている人のためにリアルな情報を発信します

LAVAで男性もホットヨガ!実際の割合や評判・口コミを調べた

      2017/09/02

LAVA(ラバ)は全国展開のホットヨガスタジオです。

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LAVAの男性利用可能店舗が増えてきました。

ヨガってなんとなくですが、女性向けのもののイメージを持たれている人も多いかもしれませんが、そんなことはありません。

最近では、サッカーの長友佑都選手もヨガをきっかけにパフォーマンスがよくなった、と「ヨガ友」という本を出版したりもしていて話題ですよね♪

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男性でヨガに興味を持っている方のために、ホットヨガLAVAに通う男性のリアルな口コミと、実際の男女比などについてお伝えしていきます。

LAVAに通っている男性の口コミ・感想

口コミ 30代男性

妻に誘われて体験レッスンに行きました。

最初は全くその気ではなく、妻におされた感じでしたが、いざやってみると、汗をかくのが気持ちよくてびっくりしました。

激しいスポーツではないのに、しっかり筋肉が使われている気がします。

今まで、サッカーなど運動はそれなりにしてきましたが、サッカーはやっぱり下半身が中心の運動です。

ヨガは全身の筋肉をくまなくつかうことができるため、また別の魅力があります

結果として、入会し、妻と予定が会わないときも一人で通うまでにはまっています。

口コミ 20代男性

彼女に誘われて体験レッスンへ。

しかし、彼女が通っていた店舗には男性専用のシャワーがない店舗でした。

彼女はそれを知らずに誘ってきたようで、LAVA全体としては男性用シャワーのある店舗のほうが多いようですが、たまたまそういう店舗だったみたいです。

彼女の自宅から近いものの、僕の自宅からその店舗までは少し距離があったため、シャワーを浴びずに帰るのは辛いと感じ、入会はしませんでした。

ホットヨガ自体は気持ちよくて大満足でした。

LAVAの男性シャワーのない店舗一覧とシャワーなし店舗に通うときの対策

口コミ 30代男性

もともと太りやすくはなかったはずなのに、年齢とともに、お酒がスキなのもありお腹が気になるように。

仕事が忙しいのもあり、ハードなスポーツは疲れてしまってやる気にはならず、ヨガならできるかもと考え試してみることにしました。

ヨガの知識などまったくない状態で体験レッスンへ行きました。

なんとかついていくことができ、汗もめちゃくちゃ出ました。

日常であまり運動をしていなかったので、汗をかくのも久しぶりな感じでとても気持ちよかったです。

自分にもできる運動をしようと通いはじめましたが、ホットヨガを初めてから、頭も体もすっきりするように感じます。

ヨガをしているときは、仕事の雑念などがなくなり集中できます。

また、考えごとが多く寝付きが悪かったりもしていたのですが、ぐっすりと深く眠れるようになりました

劇的に痩せてはいませんが、自分にとってのメリットはたくさんあり、思い切って通ってみてよかったと思っています。

口コミ 40代

妻に誘われて体験レッスンへ。

わたしは、今まで野球をしていたり、マラソンをしたりとスポーツは得意なほうですので、ついていけないかもという不安などは全くありませんでした。

ですが、ホットヨガのあの高温多湿の状況で動くというのが、わたしには合っておらず、体があたたまるよいうよりは、ほてってのぼせてしまうような感覚になってしまいました。

水も用意していた1リットルをあっという間に飲み干してしまいました。

レッスン自体はついていくことができましたが、ゆるやかな動きがたいくつに感じました。

慣れれば問題ないのかもしれませんが、わたしには、他の運動のほうが合っているかも、と感じ体験レッスンのみで入会はしておりません。

口コミまとめ

男性のホットヨガ。

実際何でもそうですがやってみないとわからないことというのはたくさんあります。

野球、サッカー、マラソンなどとは全然違うものですし、男性がよくやられている「筋トレ」ともまた違います。

イメージでは、ゆるやかなポーズをとっていく…という感じで「あれが運動なの?」と男性の中には思っている人も多いようですが、いざやってみると全身運動ですし、高温多湿の環境での汗の出る気持ちよさも想像以上なはずです。

体験レッスンに行ってみて、入会しなかったら気まずいのではないか?断れないのではないか?と考えている方もいるかもしれませんが、女性であっても、自分にはホットヨガはあわないと感じる人ももちろんいますし、体験レッスンだけで当日入会しない人は少なくありませんから気にする必要はありません。

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実際LAVAのレッスンで男性の割合はどれくらいなの?

男性利用可能、と言ってみても、やはり女性の法が多いのは事実。

男性としては、女子ばかりのところに一人だけ飛び込むなんてことであれば、いくら可能と言われても嫌ですよね、躊躇して当然です。

実際、LAVAの男性利用可能店舗の男性の割合は、1割~2割程度です。

これは、平均的なものであり、店舗やレッスンの時間帯によってかなり前後し、店舗や時間帯によっては男性が3割以上の場合もあります。

男性の利用が多い時間帯は、平日の仕事終わりの時間帯です。

この時間帯は一人で来られている男性も多いです。

次に、土日祝日の利用が多いです。

土日祝日は、一人の方はもちろん、カップルやご夫婦での利用が多いです。

平日の昼間は、レッスンの参加人数自体も比較的すくなめです。

平日の昼間の男性比率は1割以下、ほとんど主婦層の女性です。

前述のとおり、店舗や時間帯によって男性の比率はかわってきますので、通いたいと思われていて、男性会員の比率が気になるようでしたら、ご自身が入会後通うことになるだろう時間帯に体験レッスンを受けてみて、実際の比率などを見てみるのが一番ですね。

普段仕事帰りにしか行けないのに、たまたま平日おやすみになったから、と平日昼間に体験レッスンに行くと実際の平日夜のレッスンと層や様子が違いますので参考になりにくいです。

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男性インストラクターや男性限定レッスンも

LAVAでは最近男性のインストラクターの養成にも力を入れています。

男性のインストラクターさんが在籍している店舗であればそのインストラクターさんのレッスンもあり、女性の目が気になる方でも、伸び伸びとヨガに集中出来やすいのではないでしょうか?

2016年9月には銀座店で男性限定のレッスンも開催されたりもしています。

LAVAではこのように男性にも通いやすいホットヨガスタジオつくりをしていこうという方向になっていますよ。

まとめ

男性利用が可能とはいえ、まだまだ女性のほうがホットヨガに通っている人は多いです。

女性の中に少数派として混ざるのは気がひける…はずかしい…

なんて思うかもしれませんが、ヨガはレッスン中他の人のことなんて気にしていられないです。

基本的にみんな鏡に映る自分の姿を見ていたり、動きに合わせて手先などを見ていたりしています。

目線もポーズにとってとても大事な要素なので、他の人に気が散っている場合ではないのです。

スタジオの中も、ヨガレッスンの場合は基本的には暗めな灯り設定となっていますから、変に目立つこともありません。

レッスンの前後は女性だらけで気になるかもしれませんが、レッスン中は自分に集中できますし、他の人も自分に集中しています。

心配しすぎず、一度体験してみることをおすすめします。

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