ホットヨガのススメ〜LAVA(ラバ)体験レポート〜

ホットヨガLAVA(ラバ)に通う管理人がこれから始めたい人・すでに通っている人のためにリアルな情報を発信します

ホットヨガLAVAは男性シャワーなし店舗の口コミや評判!通うときの対策は?

      2017/09/02

LAVA(ラバ)は全国展開のホットヨガスタジオです。

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最近、LAVA では男性でもレッスンが受けられる「男女共用店舗」がどんどん増えてきています。

2016年に放送されていたドラマ「キャリア~掟破りの警察署長~」で玉木宏さんがヨガに通うシーンもあったりして、ヨガは女性がするもの、という認識ではなくなってきていますよね♪

2017年3月の時点で、LAVA全国270店舗以上ある中、72店舗で男性もレッスン可能店舗となっています。

ヨガ男子にとってはレッスンが受けられるスタジオが沢山出来て嬉しい限りでしょうし、まだヨガ未経験の男性でもホットヨガに興味のある人がチャレンジしやすくなっています。

ホットヨガを楽しんでいる女子が彼氏や旦那さんを誘って一緒に通うこともしやすくなってきましたね♪

ここでは、男子が利用可能なLAVAの店舗の紹介と、LAVAの男性可能店舗のうち男性用シャワーがない店舗の紹介、そしてシャワーなしの場合実際にみなさんがどのような対策をしているのかなどお伝えしていきます。

LAVAの男性可能店舗一覧

※情報は2017年3月現在のものとなります。

【東京都】

  • 渋谷店
  • 渋谷クロスタワー店
  • 中目黒店(男性用シャワーなし)
  • 三軒茶屋店
  • 赤坂店
  • 銀座本店
  • 銀座グラッセ店
  • 新宿新都心店
  • 笹塚店
  • 中野坂上店
  • 浜田山店
  • 荻窪店
  • 阿佐ヶ谷店(男性用シャワーなし)
  • 蒲田西口店
  • 蒲田東口店
  • 本郷三丁目店
  • 門前仲町店
  • 瑞江店
  • 王子店
  • 亀有店
  • 清瀬店(男性用シャワーなし)
  • 南大沢店
  • 高島平店
  • 東武練馬店
  • 東大和市店

神奈川県

  • 横浜西口店
  • 南太田店
  • 茅ヶ崎店
  • ららぽーと海老名店(男性用シャワーなし)
  • 新杉田店

千葉県

  • 新浦安店(男性用シャワーなし)
  • イオンタウン東習志野店
  • イオンタウン成田富里店
  • イオンタウンユーカリが丘店
  • 茂原店

埼玉県

  • 大宮ラクーン店
  • ビバモール加須店

新潟県

  • 新潟店

宮城県

  • イオンタウン名取店

愛知県

  • 千種店
  • 大須店
  • 刈谷店
  • 野並店
  • 藤が丘店
  • 岡崎店
  • 豊田店

岐阜県

  • モレラ岐阜店

京都府

  • 京都四条烏丸店
  • 山科店

大阪府

  • 梅田店
  • 京橋店
  • 心斎橋店
  • アリオ鳳店
  • 藤井寺店
  • 庄内店
  • ビバモール和泉中央店
  • 樟葉店
  • 香里園店

兵庫県

  • 垂水店
  • 三ノ宮駅前店
  • 川西能勢口駅前店
  • 土山店

愛媛県

  • ジョー・プラ松山店

福岡県

  • 西新店
  • 博多ミスト店
  • 中洲川端店
  • ウエストコート姪浜店

佐賀県

  • モラージュ佐賀店

鹿児島県

  • スクエアモール鹿児島宇宿店

沖縄県

  • イオンモール沖縄ライカム店

東京都内だけでも、なんと、25店舗(2017年3月現在)も男女兼用のスタジオがあります。

さすが業界No.1ホットヨガスタジオですね。

数年前、わたしが通い始めたときのLAVAは、男性可能店舗はもっと少なかったです。

女性だけでなく男性にもヨガが浸透しつつある今、LAVAでは男性インストラクターの育成にも力を入れています。

男女兼用スタジオが増えていく流れはますます加速していきそうですよ♪

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男性用シャワーがない店舗に通う人はどうしてる?対策は?

男性用シャワーなし店舗一覧

男性可能店舗が増えるのはとてもいいことですが…ただ、上記にも記載したように一部男性用シャワーが無い店舗があります

  • 中目黒店
  • 阿佐ヶ谷店
  • 清瀬店
  • ららぽーと海老名店
  • 新浦安店

この5店舗は男性はシャワーが使えないので、ご注意ください。

男性用シャワーのない店舗ではレッスン後どうする?

当サイトで実際に通っている方に実施したアンケートではこんな口コミがありました。

==========

以前彼氏を連れて中目黒店に行きました。

しかし、わたしは男性用のシャワーがないことを知らずに彼氏を連れていったので、彼氏は何も準備をしていませんでした。

汗拭きシートでは汗がふききれずにレッスン後とても困っていて、レッスン自体は楽しかったと言ってくれましたが、一緒に通うことにはなりませんでした。

==========

LAVAでは、男性用シャワーのない店舗では、「メディカルシート」を用意してくれています

簡単にわかりやすく言うと、市販されている「汗ふきシート」のようなもののことです。

レッスン後こちらをLAVAからいただけるので、それで体を拭いて、着替えて帰っていくことになります。

シャワーがなくて心配な方もいると思いますが、女性でもシャワーを浴びずに、汗拭きシートで汗をふく程度で済ませる人もいます。

ホットヨガの汗は臭わない?

インストラクターさん曰く、ホットヨガで出る汗はサラサラで臭わないとのこと。

汗をかくことに慣れていない最初のうちは汗がベタつきますが、定期的に通ううちに、サラサラの汗が出るようになります。

たくさんの水分をとり、大量の汗をかく、この好循環によって余分な毒素を排出できて、汗の質が向上していくようです。

汗が気になる方へおすすめの対策

実際のところ、体質にもよりますが、体が芯まであたたまっている状態で、汗ふきシートで軽く汗を拭いた程度では、拭いたそばから、またさらに汗をかくので、おいつかなないのも事実です。

おそらく、ご紹介した口コミの「汗拭きシートが足りない」というのはそういう意味かと思われます。

自宅が近所で、家に帰ってすぐにシャワーをあびるという場合は、汗がひいていなくても、汗をかいていても平気な服装でさっと帰ってしまえばOKです。

でも、自宅まで電車に乗って帰る場合や、途中少し用事を済ませて帰る場合は気になるでしょうし、帰りに着ている服に汗がつくのも嫌な方もいらっしゃるででしょう。

このような場合、タオルを水道で濡らししぼって、体をふくといいと思います。

シャワー室は使えなくても手を洗う水道は使えるはずなので、そこでタオルを濡らしましょう。

汗ふきシートでふきとるよりも、汗もひいてくれるので、着替えやすくなるはずです。

荷物になるかもしれませんが、

  • 濡らす用の通常サイズのタオル(NOTバスタオル)
  • 濡らさない用の通常サイズのタオル
  • 濡らしたタオルを持ち帰るためのビニール袋

を、着替えなどにプラスしてシャワーなし店舗に通う場合は用意しておくと快適になるでしょう。

ただ、たとえば、仕事の合間にレッスンを受けるとか、デートの前にレッスンを受けるとか、そういう大事な予定の前にはレッスンを避けたほうがいいかもしれません。

まとめ

LAVAでは、男性も利用できる店舗が増えてきています。

大部分の店舗には男性専用のシャワーも設置されていますが、ごく一部、男性用シャワーがない店舗があります。

わたしは女性ですが、少し離れたシャワーありの店舗に通うよりは、近所で通いやすいシャワーなし店舗のほうが面倒くさくないと感じます。

ささっと汗をふきとり、自宅できっちりシャワーを浴びてしまえばいいだけですので、そこまで気になさらなくでもいいのではないかなと思います。

契約プランにもよりますが、2店舗通い放題や全店舗通い放題プランにされる場合は、シャワーなし店舗は自宅近くならOKとし、会社近くや自宅から少し距離がある店舗の場合は、男性用シャワーあり店舗を選んて利用するといいでしょう。

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