太陽礼拝の解説動画紹介

パワーヨガでは何度も繰り返す太陽礼拝。

ダイエットMIXベーシックやダイエットMIXアドバンスのアクティブヨガの部分などでもしますよね。

LAVAのインストラクターさんによる全身の筋肉を使う身体を引き締めるのにはぴったりの太陽礼拝の流れをわかりやすく解説した動画がありますのでご紹介します。

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