マイクロダイエットの１週間チャレンジに挑戦したわたし。
実際に、マイクロダイエットのシリアル、キャラメルナッツ味を食べてみた感想などをまとめてみました。
マイクロダイエットのシリアル キャラメルナッツとは？
グラノーラ
マイクロダイエット、キャラメルナッツ味に入っているグラノーラは
- 大豆パフ
- コーンフレーク
- コーンチップ
- ライスクリスプ
- ファイバーパフ
- オーツ麦
- 五穀パフ
- パンプキンシード
- アーモンドスライス
- ココナッツ（ロング）
の１０種類です。
ドリンクをかける前のグラノーラを見ていただければ、わかるかと思いますが、粒の大きさや食感の違う１０種類がこんなにたっぷり入っています。
カロリー
１食分のグラノーラと、それにかけるキャラメル味のドリンクのカロリーはわずか２６０kcalです。
実際に食べて見た感想
グラノーラをお皿にあけて、ドリンク用の粉末を２００mlのお水に混ぜて、グラノーラの上にかけるだけで完成というお手軽さ。
食べてみると、さくさくとした食感のグラノーラが意外と食べごたえがあります。
１０種類の硬さや粒の大きさの違うグラノーラなので、食感の違いを楽しみながらよくかんで食べると満足感につながります。
キャラメルナッツ味のドリンクも、ダイエット食品とは思えないほどの甘みがきちんとあります。
カフェでいただくキャラメルナッツ的なおいしい甘さです。
ただ、わたしは個人的に甘みの強いものが大好きというわけではないのと、朝食もパンよりはお米…みたいな食の好みなので、毎日続けていくにはシリアルはそこまで好みではないかもしれないと思いました。
普段、少しだけでも甘いものを食べると、胃が重くなってしまうことが多いのですが、このキャラメルナッツ味を食べたからといって、胃がもたれたり重く感じることは一切ありませんでした。
シリアルのキャラメルナッツ味は、朝食にはパン派な方や、甘いものが好きでスイーツを我慢しずらい方に向いているかと思います。
わたしの友人で甘いものが大好きな人がいるのですが、その友人はこのキャラメルナッツ味のシリアルが一番お気に入りだと言っていました。
また、わたしがチャレンジしたのが冬だというのもあるのでしょうが、食べごたえがあるにしても冷たい食べ物なので、冬の夕食にこれを食べるのは少しさびしいというか、あったかいものが食べたい欲にかられてしまう感じがしました。
好みにもよりますが夏や朝食、昼食向きかと感じます。
通常のマイクロダイエットのドリンクタイプはホットで作ることもできますが、シリアルのドリンクをホットでつくってもいいと公式では案内されていないです。
キャラメルナッツ味では試していませんが、チョコレート味でぬるめの温かいドリンクをシリアルにかけるアレンジを勝手に試しましたが、冬はこのほうが自分としてはおいしく食べることができました。
食後の体が冷えるのは女性はとくに嫌だと思います。
腹持ちについては、わたしは朝食にシリアルを食べるようにしていましたが、そうすると、普段昼すぎになるとお腹がぐるぐるなったりしていたわたしが、昼過ぎでもまだお腹が減りませんでした。
朝にマイクロダイエットを食べた日は、その日の日中に間食をしたい欲も自然とおさえられていた気がします。
自分で試したシリアルは、チョコレート味とキャラメルナッツ味の２種類なのですが、個人的な好みではチョコレート味のほうが好みでした。
どちらも甘いですが、感覚的にはキャラメルナッツのほうが甘みが強く感じました。
味の感じ方などは好みにもよりますが、参考にしていただければと思います。
