マイクロダイエットの１週間チャレンジをしてみたわたし。
ここでは、サニーヘルスのマイクロダイエット、パスタタイプのトマト味について、実際に食べた感想などをまとめていきます。
マイクロダイエット パスタタイプトマトとは？
トマトソース味のスープに、ペンネがたっぷりはいっているスープパスタタイプ。
お湯を入れる前の具材がこちら。
けっこう量ありますよね？
カロリー
マイクロダイエットパスタタイプ・トマトのカロリーは、わずか２６０キロカロリーです。
実際に食べてみた感想
まず、作り方ですが、リゾットタイプのお米よりもパスタタイプのペンネのほうがお湯でやわらかくなりにくい感じがしました。
しっかりと器を温めておいたり、ラップをかけたりして、作る工程をサボらずに、ペンネをやわらかくする必要があります。
わたしはちゃんとしたので大丈夫でした。
まず１口たべて思ったのは、味がかなりしっかりしていること。
バゲットをひたして食べたくなるような味のしっかりさです。
わたしはどちらかというと濃すぎる味は苦手なので、味見をしたあとで、お湯をほんの少し足して、薄味に調整しました。
市販のよくあるインスタントのカップスープパスタと同等もしくはそれ以上においしいと思います。
出来上がりの色は、トマトクリーム系のような感じで少し乳白色がかった赤、というかオレンジなのですが、お味はトマトって感じです。
１食分の量に関しては、リゾットタイプと比較して、パスタタイプのほうが多いように感じます。
食べた感じも十分量があり、物足りない感はなし。
ダイエット食だから我慢しているという感覚がわたしが食べたマイクロダイエットの中では一番なかったです。
ごくごく普通のインスタントスープパスタとして、満足できる味と量だと思いました。
また、具には、ホウレンソウと、トマト、ベーコンが入っていて、それぞれの具材は小さいものの味がしっかり感じられました。
腹持ちも抜群でした。
パスタタイプは、リゾットタイプと同様、温かいものを食べられるっていう点で、食べた感や満足感をより得られます。
実際の量もそれなりにあるので、物足りなさはありません。
非常においしいです。
個人的な味の好みでは、リゾットタイプのクワトロチーズが一番ですが、総合的には、こちらのパスタタイプ、トマトのほうがおすすめ度は高いですね。
味の好みはおいておいて、食べた感や満足度、腹持ちなどを比較すると
パスタタイプトマト>リゾットタイプクワトロチーズ>シリアルタイプ>ドリンクタイプ
という感じです。
極端すぎる食事制限のダイエットは続かない方、したくない方、ダイエットはしつつも食事はしたいという方に、パスタタイプは強くおすすめします。
パスタタイプとリゾットタイプのマイクロダイエットで、１日１食の置き換えであれば、今まで置き換えダイエットが続かなかった方でも難なく続けられそうに感じるくらいです。
ドリンクタイプへの置き換えは、体重はそれなりに減るでしょうが、物足りなさを感じる方もやはりいると思いますし、物足りなさを感じてしまうとその分、つい反動で食べてしまったりすると思うので、そういうのを防ぐ意味でも、最初から無理はせず、パスタタイプやリゾットタイプでそこそこ食べながらの置き換えダイエットをするほうが体にも精神的にもよさそうに思いました。
インスタント系のスープパスタにしては割高なお値段ではあるものの、たった２６０キロカロリーの中に、ダイエット食ならではの栄養バランスがぎゅっと凝縮されているという点がやはり安心でもあります。
女性は特に、栄養不足になったり、自己流でかたよってしまうと、肌や髪の毛がバサバサになったりやつれたりするので、そのあたりは意識していきたいものですね。
